Как избавиться от прыщей с помощью витаминов

Угревая сыпь на лице и теле является следствием недостатка в организме витаминов и минеральных веществ или указывает на сбой в функционировании органов и систем. В первом случае на помощь придут витамины от прыщей, во втором без консультации врача и обследования не обойтись.

Угри на лице

Причины угревой сыпи

Прыщики появляются чаще всего на коже в тех местах, где находится много крупных сальных желез: на лице, спине, плечах. Гнойные, воспаленные бугорки возникают, когда происходит закупорка сальных протоков.

Причины, обуславливающие образование прыщей:

  1. Избыточная выработка железами кожного сала.
  2. Секрет сальных желез становится очень густой консистенции, которой в норме быть не должно.
  3. Отмершие клетки эпидермиса скапливаются на поверхности кожных покровов.
  4. Недостаточное очищение, вследствие которого происходит активное размножение патогенной микрофлоры.

В большинстве случаев пустулы указывают на неполадки внутри организма. Возникновение неприятных высыпаний может стать следствием:

  • гормонального сбоя, например, когда в женском организме вырабатывается избыточное количество андрогенов;
  • гормональной перестройки в подростковом возрасте;
  • нарушения правил здорового питания (избыток фастфуда, острых, жирных, соленых блюд, сладостей провоцирует усиленную выработку железами кожного секрета);
  • болезней ЖКТ;
  • стрессовых ситуаций — они обуславливают выброс в кровь определенных гормонов, в результате чего функционирование сальных желез меняется;
  • сбоев в работе иммунной системы (ослабленный иммунитет не в состоянии уничтожить патогенные бактерии, и они размножаются в секрете сальных желез);
  • применения низкокачественных косметических средств, которые забивают поры, что благоприятствует появлению прыщиков;
  • вредных привычек (курения, употребления алкогольных напитков) — они обеспечивают постоянное поступление токсичных веществ, с нейтрализацией которых до конца организм справиться не может.

Угри на лице у мужчины

В конце менструального цикла в женском организме особенно много мужских половых гормонов, что является фактором риска высыпаний на коже. Жаркий и влажный климат создает благоприятные условия для размножения бактерий и провоцирует появление угревой сыпи.

Признаки нехватки витаминов в организме

Кожные покровы являются зеркалом состояния организма. Основными симптомами нехватки витаминов служат:

  • сероватый оттенок кожи;
  • прыщики;
  • сухость и шелушение кожных покровов;
  • морщины;
  • пониженный тонус кожи, отсутствие здорового блеска;
  • синеватые круги под глазами;
  • усталый внешний вид.

Какие продукты обуславливают возникновение прыщиков на коже?

Существуют продукты, присутствие которых в рационе пагубно отражается на состоянии кожи и обуславливает появление угревой сыпи:

  1. Сладости и мучные блюда могут стать виновниками аллергических реакций. Кроме того, в них содержится много консервантов и красителей, способных нарушить нормальный баланс веществ в организме.
  2. Жареное и жирное следует употреблять не чаще двух раз в неделю. В противном случае деятельность сальных желез становится излишне активной и появляется угревая сыпь.
  3. Кофе усиливает выработку гормона кортизола, чем способствует возникновению прыщей на коже.
  4. Молочные продукты с повышенной жирностью (молоко, сливки, сметана, сыр) следует есть максимум дважды в неделю.
  5. Орехи богаты витаминами и минеральными веществами, но употребление их больше 100—150 г в сутки активизирует работу сальных желез. Кроме того, избыток орехов часто служит причиной лишнего веса, так как это очень калорийный продукт.

Совет
Не злоупотребляйте монодиетами и не ограничивайте рацион. Это приведет не только к возникновению угревой сыпи, но и к потере упругости кожи, появлению морщин и быстрому прогрессированию изменений кожных покровов, связанных с возрастом.

Какие витамины полезно принимать от прыщей

Избавиться от угревой сыпи помогут специальные витамины для кожи лица (группы В, витамин С, Е, А, D), которые выпускаются в ампулах, таблетках, капсулах или в форме сиропа:

Аскорбиновая кислота

  1. Витамины группы В нормализуют обмен веществ и способствуют уничтожению патогенных бактерий. Если эти витамины в достаточном количестве поступают в организм, то сальные железы работают не так активно, благодаря чему прыщики не формируются.
  2. Аскорбиновая кислота обеспечивает укрепление иммунной системы, что позволяет эффективно уничтожать патогенную микрофлору и предупреждать возникновение прыщей и угрей. Витамин С увеличивает выработку коллагеновых волокон, ускоряет регенеративные процессы, делает кожу блестящей и упругой, помогает убрать воспаление и красноту. Способствует выведению из организма токсинов и шлаков.
  3. Витамин Е еще носит название токоферол и по праву считается лучшим средством в борьбе с прыщами. Это объясняется тем, что он способен нейтрализовать действие свободных радикалов, предотвращая тем самым преждевременное старение кожи и сохраняя ее упругость и здоровье. Витамин Е способствует укреплению иммунитета.
  4. Витамин А обеспечивает быстрое деление клеток, что влияет на регенеративные функции кожи, повышает упругость, приводит в норму обмен веществ и избавляет от прыщей. На его недостаток в организме указывает бледность и сухость кожных покровов.
  5. Витамин D также считается одним из лучших средств, избавляющих кожу от прыщей. Люди, у которых имеется его недостаток, часто страдают от угревой сыпи.

Совет
Витамин А является жирорастворимым, потому продукты, которые им богаты (например, морковь) лучше употреблять с растительным маслом.

Пустулы также могут свидетельствовать о нехватке в организме микроэлемента цинка, который способствует снижению количества кератина, блокирующего волосяные фолликулы. Именно избыток кератина способствует появлению высыпаний на коже. По этой причине желательно приобретать комплексы, в составе которых содержатся витамины с цинком.

Лучшие витаминно-минеральные комплексы от прыщей

Если получить достаточное количество витаминов с пищей не удается, то следует начать прием специальных витаминно-минеральных комплексов:

Цинктерал

  1. Цитравит, Асковит, Аскорбиновая кислота, Асвитол включают витамин С, принимать препараты следует после еды по 50—100 мг.
  2. Биовиталь витамин Е, капсулы витамина Е, Адаптовит, Витрум витамин Е.
  3. Цинктерал, Цинсил-Т, Цинковитал, Цинк Хелат эффективно избавляют от ломкости ногтей, улучшают структуру волос, помогают убрать с кожи угревую сыпь. Кроме витаминов, в составе есть цинк. Продолжительность курса составляет от 20 до 60 дней, употреблять необходимо по одной таблетке трижды в сутки за 2 или 3 часа до еды или через час после приема пищи.
  4. Аевит, Витаминель, ВитАЕ. По отзывам потребителей, наиболее эффективны при акне. В состав входят одновременно два важнейших витамина А и Е. Длительность употребления — от двух до четырех недель по одной капсуле трижды в день. После курса необходим как минимум трехмесячный перерыв.
  5. Веторон, Пентовит, Алвитил, Аэровит. Следует принимать трижды в день от двух до четырех таблеток не менее трех недель. Эти препараты имеют в своем составе витамины группы В и являются действенным средством против прыщей.
  6. Пивные дрожжи содержат витамины и микроэлементы, благотворно влияющие на состояние кожных покровов. Являются превосходным средством устранения и профилактики появления прыщей.

Совет
Улучшение состояния кожи достигается особенно быстро, если прием витаминно-минерального комплекса сочетается с правильным уходом за кожей и здоровым питанием.

Наружные средства борьбы с прыщами

Любое наружное средство, будь то лосьон, крем или сыворотка, воздействует только на поверхностные слои кожи, не оказывая никакого влияния на неполадки внутри организма. Хороший эффект в борьбе с прыщами наблюдается при использовании бальзама «Витаон». Выпускается это средство в двух видах: на основе соевого или оливкового масла.

Витаон

В последнем растительные экстракты содержатся в большей концентрации, потому действие этого вида «Витаона» характеризуется большей интенсивностью. Средство не стоит принимать внутрь, и его употребление должно быть умеренным.

«Витаон» — инструкция по применению:

  1. После умывания следует нанести средство на все лицо или только на проблемные участки кожи до полного впитывания. Легкое похлопывание кончиками пальцев обеспечит улучшение кровообращения и усилит действие бальзама.
  2. Не помешает наложить на покрытые угревой сыпью зоны ватные диски, пропитанные «Витаоном» на всю ночь.
  3. Эффективно точечное нанесение бальзама на прыщики, как только появляется такая возможность. Подобное применение оправдано, если на здоровых участках кожи после обработки препаратом появляется раздражение.

Компоненты «Витаона» оказывают успокаивающее и противовоспалительное действие, способствуют восстановлению гидролипидного баланса. А также благотворно влияют на регенеративные функции кожи, чем обеспечивается быстрое восстановление повреждений на кожных покровах.

чистотел, календула, ромашка

В состав бальзама входят масляные экстракты лекарственных растений:

  • чистотела;
  • календулы;
  • ромашки.

В качестве компонентов в средстве использована камфора и композиция эфирных масел, что обуславливает присутствие характерного сильного аромата. Березовый деготь в состав бальзама не входит, несмотря на то, что он широко применяется для лечения прыщей.

Особенности применения витаминов

Каждый организм неповторим и уникален, потому употребление одного и того же комплекса по-разному отразится на внешнем виде разных людей. Прием препаратов с лечебной целью должен быть обоснованным.

Основные правила приема витаминов:

  1. Нельзя принимать отдельный витамин одновременно с витаминно-минеральным комплексом, который дополнительно включает в себя этот же витамин. Вероятность передозировки в таком случае очень высока, что пагубно отразится на состоянии организма. Избыток витаминов так же вреден, как и их недостаток.
  2. Первые положительные изменения становятся заметны через 2—4 недели. Если эффект отсутствует, то необходимо заменить комплекс.
  3. Не следует принимать витамины непрерывно. После курса продолжительностью 1 месяц нужно сделать перерыв на 1 или 2 месяца.

Чтобы подобрать наиболее подходящий витаминно-минеральный комплекс, обратитесь к врачу. Результаты обследования и анализов позволят понять, какие конкретно витамины нужны организму.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: