Как жить, когда руки потеют, в чем причины и что делать с этой проблемой?

Если человек постоянно прячет ладони, избегает рукопожатий, многим становится понятным, почему он так делает: руки потеют. Такое явление мешает нормальной жизни: стыдно рассчитываться в магазине за покупки, неудобно передавать плату за проезд в автобусе, невозможно сделать множество других простых вещей. Кажется, что внимание всех привлечено только к вашим влажным ладоням и запаху пота. Не прячьте кисти в плотные перчатки, этим вы только ухудшите ситуацию. Лучше кардинально решите возникшую проблему.

Потная ладонь

Причины потливости ладоней

Не следует всякий раз, как заметите влагу на ладонях, обращаться к врачу. Каждый замечал, как после сильного волнения, например серьезной ссоры, руки сильно потеют. Если такое случается в редких случаях, ничего предпринимать не надо, помойте руки с мылом – и все. Другое дело, когда такие явления происходят постоянно. В этом случае нужно разобраться, почему возникла сильная потливость, и устранить причину проблемы.

Если ладони часто становятся влажными – это признак нарушений в организме. Вы можете постоянно мыть руки, опрыскивать их дезодорантами, но пока не решите проблемы со здоровьем, полностью избавиться от этой неприятности не получится. Антиперспиранты не останавливают выделение пота, они закрывают поры, и вся ненужная влага остается внутри. Если будете пользоваться ими постоянно, могут возникнуть отеки и нагноения.

Причины сильной потливости ладоней могут быть разные:

  • нарушение обмена веществ;
  • патологии нервной системы;
  • наследственность;
  • онкология;
  • гормональные сбои;
  • последствия инсульта.

Часто у подростков, девушек и молодых женщин возникает недовольство своей внешностью, они преувеличивают незначительные недостатки лица, фигуры, кожи. То же самое происходит и с потливостью. Ничтожное количество влаги, выделяющийся из-за гормональных перестроек в переходном возрасте, в период менструаций или беременности, вызывает настоящую истерику. Не паникуйте – обратитесь к врачу, и он объективно оценит ваше состояние и даст совет, как сделать руки сухими.

В поликлинике можно сделать простой тест, который покажет, существует проблема в организме или вы ее выдумали. Ладони смазывают йодом, дают препарату просохнуть и обсыпают крахмалом. Под воздействием пота происходит реакция с появлением фиолетовых пятен. Если их диаметр меньше 10 мм, особых причин для беспокойства нет, могут помочь обычные гигиенические процедуры. Если размер от 10 до 20 мм – проблема существует, но решить ее несложно, а если больше – требуется серьезное лечение.

Ребенок держит за руку взрослого

Почему потеют ладошки у детей?

У грудничков до года могут потеть ручки, но не всегда это явление должно вызывать беспокойство у родителей. Если малыш здоров, активен, хорошо развивается и правильно прибавляет в весе, беспокоиться не о чем. Тревожиться следует при отклонениях от нормы в росте или весе в любую сторону. Сообщите педиатру все симптомы, не забудьте и про потные ладошки – в этом случае они могут оказаться одним из признаков болезни.

Грудной возраст прошел, малышу исполнился годик, а ладошки и пальцы у него все равно влажные? Проследите, как часто замечается выделение жидкости, понаблюдайте, что влияет на потливость: погода, еда, настроение малыша. Обо всем этом следует сказать врачу, потому что такие симптомы иногда наблюдаются при некоторых патологиях:

  • рахите;
  • заболеваниях нервной системы;
  • глистах;
  • нарушениях эндокринной системы.

Не используйте для дошкольников дезодоранты или антиперспиранты, в таком возрасте потные ладошки у девочки или мальчика не вызовут неодобрения окружавших. Если ручки красные и воспаленные, помажьте их детским кремом и обязательно обратитесь к дерматологу. Если ладони всегда холодные и белые, проконсультируйтесь у педиатра – возможно, у ребенка что-то не в порядке с сосудами или системой кровообращения. Детскую присыпку можно применять, когда выделение пота происходит нечасто, но очень беспокоит малыша. При частых проявлениях потливости рук нужно не сушить их тальком, а проконсультироваться с врачом.

Протирание ладони салфеткой

Как избавиться от потливости ладоней?

Когда у взрослого человека сильно потеют руки, в первую очередь нужно выяснить причину и начать лечить основное заболевание. Если раньше ладони были сухими, а сейчас постоянно мокрые, считайте, что организм подает сигнал тревоги: что-то не в порядке, нужно пройти медицинское обследование. Возможно, именно этот симптом поможет вовремя распознать опасный недуг и не допустить его развития. Сильная потливость и сама по себе признана заболеванием, называется болезнь «гипергидроз». Если же руки не просто мокрые, конечности горят, трясутся, нужно срочно обращаться за медицинской помощью, такие симптомы игнорировать нельзя.

На время лечения нужно принять все меры, чтобы люди не заметили запах пота и влажные ладони. Даже если человека совершенно не интересует чужое мнение о нем, отвращение, написанное на лицах окружающих, испортит настроение, заставит нервничать. При волнении активизируется выделение пота, значит, ладони начнут увлажняться еще сильнее. Не ждите, пока кто-нибудь сделает замечание или демонстративно проигнорирует вашу протянутую для рукопожатия кисть, сделайте дефект менее заметным. Для этого нужно:

  • часто мыть руки с мылом;
  • посыпать ладони тальком или специальной присыпкой, продающейся в спортивных магазинах;
  • протирать кисти сушащими составами: спиртом, лосьоном для проблемной кожи.

Совет

Антиперспирантами не рекомендуется пользоваться часто, но в некоторых случаях без них обойтись нельзя. Например, нужно выступить на важном совещании, а вы боитесь говорить публично. Воспользуйтесь препаратом, чтобы выделяющийся от стресса пот не поставил вас в еще более неловкое положение, особенно если говорить нужно не с трибуны, а за одним столом с другими участниками.

При покупке лекарственных средств не консультируйтесь с сотрудником аптеки. Он не знает корня вашей проблемы, его задача – продать как можно больше дорогих препаратов. Фармацевт предложит сильный антиперспирант, но не будете же вы целыми днями ходить с «заклеенными» порами на ладонях, коже нужно давать отдых. Обратитесь к врачу, он выпишет рецепт, и вы приобретете только то, что нужно, без лишних затрат.

Специалист может назначить:

  • танин– он снимает воспаления и раздражения кожи, уменьшает выделение пота;
  • пасту Теймурова на основе борной кислоты, которая хорошо сушит кожу и препятствует потоотделению;
  • антидепрессанты – они снимут стресс, в результате потливость понизится.

Иногда потливость сопровождается раздражением кожи, воспалениями. Обратитесь к дерматологу, он скажет, что делать с больными участками, какими средствами от пота можно пользоваться, а какие нужно отложить, пока ладони не заживут. Если продолжать применять средство на поврежденной руке, к проблеме излишней влаги могут прибавиться язвы, экземы, аллергия. Тогда на люди вы сможете выходить только в перчатках.

Совет

Если вы хорошо переносите ультрафиолетовые лучи, чаще держите ладони на солнце, его лучи снижают потливость.

Если никакие средства не помогают, врач может предложить новые методики. Ионофорез блокирует работу потовых желез, после нескольких сеансов вы забудете о своей проблеме. В самых тяжелых случаях применяется хирургическое вмешательство. Врач блокирует или разрушает нервные отростки, и выделение пота прекращается. Такие процедуры требуются только в крайних случаях, у большинства людей гипергидроз поддается лекарственному лечению.

Ванночка для рук с эфирным маслом

Лечение потливости народными средствами

Потные руки всегда доставляли их владельцам множество хлопот. Народные знахари придумали множество рецептов, чтобы молодая девушка не стеснялась протянуть руку для поцелуя, жених мог обнять невесту, не опасаясь оставить мокрое пятно на ее платье. Методы работают, иначе они бы не передавались от бабушек к внукам.

С давних времен для уменьшения потливости применялись следующие рецепты:

  • ополаскивание рук водой, слегка подкисленной яблочным уксусом или лимонным соком;
  • мазь из спирта, глицерина и лимонного сока, взятых в равных дозах (средство нужно наносить на ночь);
  • контрастные обливания рук горячей и холодной водой с небольшим количеством соли;
  • добавленное в крем для рук масло герани;
  • перед сном можно подержать кисти в бледно-розовом растворе марганцовки.

Травники заметили, что хорошо подсушивают кожу ромашка, череда и тысячелистник. Любой человек может выбрать для себя наиболее результативное растение, чередовать травы или приготовить сбор. Чтобы не потели руки, сделайте отвар и каждый вечер устраивайте ванночки для ладоней. Можете приготовить крем в домашних условиях. Смешайте равные доли одуванчика, календулы, крапивы и подорожника, столовую ложку сбора залейте кипятком, дайте настояться 40 минут и процедите. В жидкость добавьте 50 г нутряного жира, 2 чайные ложки касторового масла и столовую ложку мела. Все хорошо перемешайте и смазывайте чистые сухие руки каждый день.

Потные ладони не повод для паники. Не всегда такое явление требует серьезного медицинского вмешательства: у женщин потливость может усиливаться при менструациях и климаксе, у мужчин – после тяжелых физических нагрузок, у подростка – из-за гормональной перестройки. Иногда сильное выделение влаги сигнализирует о начавшейся болезни. Обратитесь к врачу, он найдет способ помочь. Если требуется вылечить основное заболевание, займитесь оздоровлением, и выделение неопрятно пахнущей жидкости прекратится. Если будете настойчиво выполнять все рекомендации специалистов, очень скоро сможете без стыда и страха здороваться за руку со своими знакомыми.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: