Ищем причины и устраняем неприятный запах ног раз и навсегда

Проблема неприятного запаха ног беспокоит как мужчин, так и женщин. Наши ноги могут издавать плохой запах по разным причинам. Чтобы успешно справиться с задачей и добиться того, чтобы ноги и обувь всегда хорошо пахли, нужно выявить и устранить причины.

 запах

Причины неприятного запаха

Пот сам по себе не пахнет — это известный факт. Однако все мы замечали, что неприятный запах появляется, когда ноги влажные. Причина кроется в бактериях, которые начинают активно размножаться во влажной среде и отравляют продуктами своей жизнедеятельности кожу стоп и обувь. Отсюда и неприятный аромат, когда человек снимает ботинки. Особенно эта проблема знакома людям с повышенной потливостью. В среднем, кожа стоп вырабатывает около 30 мл пота ежедневно, но есть особые случаи, с ними сталкиваются, например, спортсмены, люди с различными заболеваниями и лишним весом.

Из всего этого следует вывод: чтобы избежать ситуации, когда ноги начинают издавать характерное благоухание, нужно тщательно следить за личной гигиеной. К правилам ухода за ногами относятся:

  • ежедневное мытье,
  • частая смена носков,
  • содержание обуви в чистоте,
  • использование дезодорантов для ног и обуви.

Ноги мужчины

Если вы страдаете повышенной потливостью и базовой гигиены вам недостаточно, обратите внимание на то, что надето на ваши ноги. Тесная обувь, не дающая коже стоп дышать, провоцирует повышенное потоотделение и размножение бактерий. Важно и то, из чего сделана обувь. Искусственные материалы хоть и доступнее по цене, но вызывают ряд проблем. Решайте сами, экономить на хорошей обуви или все время стесняться снимать ботинки в гостях, чтобы никто не почувствовал легкое «амбре», исходящее от ваших ног.

Наконец, носки и колготы нужно подбирать из натуральных тканей. Отдайте предпочтение льняным и хлопчатобумажным элементам одежды. В синтетических чулках кожа плохо дышит, а бактерии очень любят такую среду. Натуральность одежды и обуви позволит вам лишний раз не беспокоиться о случайном возникновении неприятного запаха.

Что делать, если появился неприятный запах

Проблему пота и неприятного запаха ног можно быстро решить в домашних условиях. Всегда мойте ноги, как бы глупо это ни звучало. Если мытья недостаточно, периодически устраивайте ванночки с полезными веществами для кожи. Это может быть морская соль, сушеные травы или эфирные масла с дезодорирующим эффектом. Наносите специальные кремы или мази, которые оздоравливают кожу, убивают бактерии и устраняют запах.

Совет
Антибактериальные дезодорирующие средства лучше впитываются в распаренную кожу стоп.

Неприятный запах обуви

Не забывайте регулярно стричь ногти: под ними легко скапливается грязь. К тому же, ногти легко подвергаются воздействию болезнетворного грибка. Чтобы не запускать проблему до возникновения грибка стопы, чаще пользуйтесь скрабом для ног, пемзой, срезайте натоптыши. Известно, что отмершие ткани провоцируют активный рост вредных микроорганизмов.

Регулярно стирайте носки. Вошедшие в анекдоты заношенные мужские носки, разбросанные по квартире, должны быть забыты. Имейте несколько пар, чтобы своевременно сменить несвежее белье. Откажитесь от синтетики в пользу натуральных тканей.

Не забывайте и об обуви: ее нужно тщательно высушивать, чтобы не позволить бактериям размножаться. Применяйте спреи для обуви, чтобы снизить риск появления резкого запаха. Хорошо, если на сезон вы имеете несколько пар обуви. Журнал «PotStop.ru» советует в жаркую погоду, когда организм активно охлаждается с помощью потоотделения, отдавать предпочтение туфлям с открытым мысом, чтобы кожа стоп могла дышать.

самомассаж стоп

Аптечные препараты против запаха

Избавиться от сильного неприятного запаха раз и навсегда можно медикаментозно. Если вы покупаете дезодорирующее средство, то отдавайте предпочтение антиперспирантам: они не маскируют неприятный душок, а устраняют его.

Лекарства, разработанные специально против бактерий и грибка, вызывающего резкий запах ног:

  1. Формагель. Справляется как с потливостью и запахом, так и с грибком. Преимущество средства — его не нужно часто наносить. Достаточно одного раза в неделю.
  2. Лавилин. Мазь для ног, в составе которой есть тальк, ромашка и цинк, хорошо справляется с потливостью и неприятным запахом. Необходимо наносить на сухую и чистую кожу стоп в небольшом количестве.
  3. Теймурова паста. Дезинфицирует и подсушивает кожу. Наносится на ночь на стопы и между пальцами.
  4. Бензоилпероксидный лосьон. Блокирует рост бактерий. Разрешается пользоваться средством на протяжении 3 месяцев.
  5. Аптечные настои календулы и эхинацеи следует втирать в чистую кожу стоп, чтобы избавить их от запаха.
  6. Крем део-контроль. В его составе — натуральные масла: какао, чайное дерево (известное своими антибактериальными свойствами), лаванда (успокаивающий эффект). Средство дезодорирует и обеззараживает проблемную кожу стоп.
  7. Непотин 911 — особый дезодорирующий крем. Его состав исключительно натуральный: шалфей, ментол, липа, камфара, зеленый чай. Эти компоненты уничтожают грибки и бактерии и избавляют ноги от неприятного запаха.

Непотин 911

Народные средства

Эффективны против резкого запаха ног и народные средства. Как правило, они являются бюджетными и часто находятся у вас под рукой. Эти методы нашли широкое применение в народной медицине:

  • Травяные отвары хорошо помогают восстановить кожу стоп и прекратить появление неприятного запаха. Ромашку представлена в любой аптеке, да и растет повсеместно. Возьмите 2—3 ст.л. сухой ромашки, залейте литром кипятка и дайте настояться. Если прокипятить траву, то концентрация полезных веществ будет выше. В таком настое хорошо мыть ноги каждый вечер, а еще лучше распаривать их: настой не только продезинфицирует кожу, но и поможет отделить отмершие клетки.
  • Аналогично используются сушеный шалфей, тимьян, лаванда, шиповник, тысячелистник, чистотел или зеленый чай.
  • Отвар на основе чайного гриба хорошо дезодорирует стопы. На 1 литр воды — несколько столовых ложек сушеного гриба.
  • Крепкий черный чай можно не только пить, но и лечить им проблемную кожу. Заварите 20 грамм сухого сырья в стакане кипятка. Вымытые ноги погрузите в таз с черным чаем, разбавленным небольшим количеством воды. Средство сужает поры, уменьшая потоотделение.
  • Схожим эффектом обладает крутой настой коры дуба.
  • Самые доступные средства, которые есть в каждом доме: сода, соль и уксус. Смешайте по 1 стотоловой ложки соли и соды, добавьте 50 мл уксуса и залейте смесь литром воды. Подержите ноги в растворе, затем высушите, не вытирая.

Ванны для ног

  • Полезны ванны с эфирными маслами. Это не только эффективное средство, но и приятное времяпровождение. Добавьте в таз с теплой водой несколько капель мяты, мелиссы, кипариса, лаванды, кедра, чайного дерева, эвкалипта или пихты, распаривайте кожу стоп около получаса.
  • Добавленный в воду кристаллик перманганата калия сделает ее дезинфицирующей.
  • Избавиться от повышенного потоотделения и резкого запаха поможет контрастный душ. Чередуя горячую и ледяную воду, вы не только уменьшаете активность потовых желез, но и тонизируете и закаливаете весь организм.
  • Стопы и области между пальцами припудривают тальком, кукурузным крахмалом или обычной пищевой содой. Эти продукты обладают дезодорирующим эффектом, и на их основе изготавливается домашняя дезодорирующая косметика.
  • Горсть семян льна запарьте и примите ножную ванночку, желательно на ночь.
  • Если ванночка — слишком долго, приготовьте и нанесите не стопы дезодорирующий крем: возьмите 5 г крахмала, 5 г корицы, пару капель любого растительного масла. Разбавьте смесь 0,5 ч.л. воды. Наносите полученный крем на стопы (обязательно сухие и чистые) на ночь.
  • Чтобы расслабить уставшие ноги после рабочего дня, проводите самомассаж стоп с маслом лаванды. Мягкое надавливание на ступни способствует нормализации кровотока, а масло уничтожит вредные бактерии.

Масло лаванды

Совет
Выбирайте травы для ванночек или отваров, растущие далеко от проезжих частей, желательно за чертой города. Они наиболее здоровые и полезные.

Профилактика, полезные советы

«Порядок лучше поддерживать, чем наводить» — если эту поговорку перефразировать, легче не допускать запаха ног, чем бороться с ним. Поэтому предлагаем вам несколько полезных советов:

  1. Если носить открытую обувь не позволяет дресс-код или погода, положите внутрь ботинок специальные стельки. В продаже имеются хлопчатобумажные вкладыши, пропитанные антисептическим средством. Хорошим выбором будут стельки с активированным углем: он хорошо впитывает влагу и обеззараживает кожу.
  2. Обувь должна подходить по размеру и быть удобной.
  3. Следите за чистотой вашей обуви, всегда счищайте с нее грязь, пользуйтесь водоотталкивающими пропитками.
  4. Насыпайте в обувь немного талька перед тем, как надеть ее.
  5. Не зря говорят: «ты есть то, что ты ешь». Пища оказывает влияние на состояние кожи стоп. Откажитесь от соленых продуктов, лука, чеснока, ограничьте употребление крепкого чая и кофе.
  6. Позаботьтесь об обуви: в качестве освежителя для внутренней поверхности ботинок подойдет саше с ароматными травами, например, лавандой, шалфеем, гвоздикой.
  7. Причиной повышенного потоотделения может быть как особенность физиологии, стрессовая ситуация или тяжелый физический труд, так и серьезное заболевание какой-либо системы организма. Не игнорируйте этот знак и обратитесь к врачу.

Хорошо, если вы не сталкивались с проблемой запаха ног напрямую, но теперь вы сможете сделать аккуратное замечание своим близким и подкрепить его советом, как избавиться от неприятного запаха. А если вы сами оказались в неловкой ситуации, учтите все наши рекомендации и начинайте борьбу с проблемой уже сегодня.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: